Innerlijk kind werk: Waarom patronen uit je jeugd je nu nog raken
De invloed van je innerlijke kind op gedrag, emoties en keuzes
Merk je dat je in bepaalde situaties ineens reageert als een klein kind? Dat je je klein, afgewezen of intens boos voelt, terwijl de situatie daar rationeel gezien niet om vraagt? Of dat je maar blijft pleasen, perfectionistisch bent of jezelf wegcijfert, hoe hard je ook probeert om dat niet te doen? Grote kans dat je ‘innerlijk kind’ aan het stuur zit. In dit artikel leg ik uit wat innerlijk kind werk is en hoe het je helpt om hardnekkige patronen eindelijk te doorbreken.
We denken vaak dat we als volwassenen volledig rationeel handelen. We zijn groot, we hebben levenservaring en we snappen hoe de wereld werkt. Maar diep van binnen dragen we allemaal nog dat kleine meisje (of jongetje) met ons mee dat we ooit waren. Met al haar vreugde en creativiteit, maar ook met haar pijn, angsten en onvervulde behoeften.
Als hypnotherapeut en coach zie ik dagelijks hoe gebeurtenissen van vroeger – hoe klein of groot ook – ons leven in het nu beïnvloeden. Innerlijk kind werk is de sleutel om die invloed te begrijpen en te transformeren.
Wat is het 'innerlijk kind' eigenlijk?
Het ‘innerlijk kind’ is geen fysiek persoon in je, maar een metafoor voor een deel van je onderbewustzijn. Het is de opslagplaats van al je ervaringen, emoties en overtuigingen uit je kindertijd.
Toen je klein was, was je volledig afhankelijk van je omgeving (ouders, leraren) voor liefde, veiligheid en overleving. Als er dingen gebeurden die pijnlijk of verwarrend waren, ontwikkelde je strategieën om daarmee om te gaan.
- Misschien leerde je dat je alleen liefde kreeg als je lief en stil was (ontstaan van pleasen).
- Misschien leerde je dat fouten maken gevaarlijk was (ontstaan van perfectionisme).
- Misschien leerde je dat je emoties er niet mochten zijn (ontstaan van opkroppen en verharden).
Deze overlevingsmechanismen waren toen briljant. Ze hielpen je om je veilig en geliefd te voelen. Maar nu, als volwassen vrouw, werken ze vaak tegen je. Ze houden je klein en belemmeren je in je groei en geluk.
Waarom reageer ik zo fel? (De 'trigger')
Je herkent het vast wel: je partner maakt een onschuldige opmerking en jij ontploft. Of je baas geeft feedback en jij voelt je totaal waardeloos en wilt wel door de grond zakken.
Op zo’n moment word je getriggerd. Er gebeurt iets in het heden dat (onbewust) herinnert aan een pijn uit het verleden. Je ‘volwassen ik’ stapt even opzij en je ‘gekwetste innerlijke kind’ neemt het stuur over. Je reageert niet op je partner nu, maar op het gevoel van afwijzing van toen.
Zolang die oude pijn niet geheeld is, blijf je in deze automatische reacties schieten. Hoe vaak je jezelf ook voorneemt om het de volgende keer anders te doen.
Hoe werkt innerlijk kind therapie?
Innerlijk kind werk gaat niet over schuld geven aan je ouders. Het gaat over verantwoordelijkheid nemen voor je eigen heling. Het is een liefdevol proces waarin we contact maken met dat deel van jou dat nog ergens vastzit in het verleden.
In mijn praktijk Tranceformaties gebruik ik hypnotherapie om dit proces te begeleiden. Omdat we werken met het onderbewuste, kunnen we voorbij de ratio gaan en direct naar de kern.
1. Erkenning en Bewustwording
We sporen op welke delen van jou nog aandacht nodig hebben. Welk oud patroon speelt er? Waar komt die onzekerheid of die please-drang vandaan? Alleen al het zien en erkennen van het innerlijke kind geeft vaak enorm veel lucht.
2. Contact en Troost
In hypnose kun je als je ‘volwassen zelf’ teruggaan naar dat kleine meisje. Je kunt haar geven wat ze toen gemist heeft: troost, veiligheid, erkenning of bescherming. Je wordt als het ware de liefdevolle ouder voor jezelf die je altijd nodig had. Dit werkt diep helend.
3. Overtuigingen Herschrijven
Samen met je innerlijke kind laat je de oude conclusies (“Ik ben niet goed genoeg”, “Ik moet mijn best doen om liefde te verdienen”) los. We installeren nieuwe, bekrachtigende overtuigingen die passen bij wie je nu bent.
Het resultaat: Volwassen en Vrij
Wat levert innerlijk kind werk je op?
- Emotionele stabiliteit: Je wordt minder snel getriggerd. Als er iets gebeurt, kun je reageren vanuit rust en volwassenheid in plaats van uit oude pijn.
- Meer zelfliefde: Je stopt met jezelf afwijzen. Je leert met compassie naar jezelf (en je ‘fouten’) te kijken.
- Betere relaties: Omdat je niet meer onbewust verwacht dat je partner of vrienden jouw oude wonden helen, worden je relaties gelijkwaardiger en ontspannener.
- Authenticiteit: Je durft weer te zijn wie je werkelijk bent, zonder maskers of aanpassingsgedrag.
Is dit iets voor mij?
Innerlijk kind werk is krachtig voor iedereen die merkt dat ze vastloopt in terugkerende patronen.
- Voel je je vaak onzeker of niet goed genoeg?
- Heb je moeite met grenzen aangeven?
- Cijfer je jezelf weg voor anderen?
- Heb je last van verlatingsangst of bindingsangst?
Dan is de kans groot dat jouw innerlijke kind om aandacht vraagt.
Je hoeft niet “stuk” te zijn om hiermee aan de slag te gaan. Het is juist een prachtige vorm van persoonlijke groei. In mijn praktijk in Purmerend begeleid ik je hierin met zachtheid, veiligheid en deskundigheid.
Ben je klaar om dat kleine meisje in jou de hand te reiken en samen volwassen te worden?
Ook interessant:
- NLP: De gebruiksaanwijzing voor je brein die je nooit hebt gekregen
- Als de dokter niets kan vinden: Onverklaarbare klachten (SOLK) en emoties
- De wetenschap achter hypnose: Wat gebeurt er écht in je brein?
- Is hypnose eng? 5 fabels over hypnotherapie ontkracht
- Meer dan praten alleen: Waarom coaching soms niet genoeg is (en het onderbewuste wel)
- KRACHT-formule (en de wetenschap)
- Angst en paniek overwinnen: Krijg de regie over je leven terug
- Het 'korte lontje' en moeder-schuldgevoel: Hoe je weer de moeder wordt die je wilt zijn
- Innerlijk kind werk: Waarom patronen uit je jeugd je nu nog raken
- Polyvagaal theorie en nervus vagus uitgelegd in gewone taal
- Altijd maar 'aan' staan? Zo doorbreek je de cirkel van moeten
- Onverklaarbare emoties: als je gevoel de weg kwijt lijkt te zijn
Contact & Sessies
Graag geef ik iedereen de benodigde aandacht. Wanneer je mij contact via het contactformulier, de mail of via mobiel, probeer ik zo snel mogelijk te reageren.
Sessies:
Doorgaans vinden de sessies doordeweeks plaats, van maandag t/m vrijdag, in de ochtenden en middagen. Online sessies in de avonduren zijn ook bespreekbaar.
Contactformulier
Afgeronde Opleidingen / Cursussen:
Bachelor Social Work
Master Hypnose Practitioner
HIN – Hypnose Instituut Nederland
NLP College
Sluis NLP Instituut
AccessBars®
Art Of Meditation
Praktijk Tranceformaties:
Bandijk 23
1446 DS Purmerend
KvK-nummer: 86079093
E: mail@tranceformaties.nl
M: 06-10864725
Algemene Voorwaarden
Thema's:
Werkgebied:
Hypnotherapie & Coaching in Purmerend • Edam • Volendam • Monnickendam • Beemster • Landsmeer • Oostzaan • Wormer • Jisp • Ilpendam • Kwadijk • Amsterdam
©2022-2026 Praktijk Tranceformaties – alle rechten voorbehouden